Пропонуємо кілька простих порад, які значно полегшать вам зробити перші кроки до навчання їзди на велосипеді.
На даний момент вам не потрібні ні спортивні, ні гірські велосипеди - їх ви зможете придбати лише тоді, коли навчитеся керувати велосипедом. Для початку вам потрібно зрозуміти, як правильно тримати баланс. Для цього поставте одну ногу на педаль, а іншу в цей час залиште на землі. Відштовхніться повільно ногою від землі, а другу ногу тримаєте на педалі розслабленою. Просто їдете, не обертаючи педалі, але відчуваючи рівновагу і підвищуючи свою впевненість.
Далі ви переходите на швидкий темп і починаєте крутити педалі. Дуже важливо при цьому дивитися саме вперед, а не під колеса велосипеда. Рухайте руками розмірено і без ривків. Їхати вам доведеться в середньому темпі, але не баріться. Справа в тому, що повільний рух значно ускладнює підтримку рівноваги.
Ще один момент. Під час руху намагайтеся мінімально обертати кермом. Його сильне вивертання буде тільки збивати ваше напрямок і, природно, може привести до страху і паніці.
На даний момент вам не потрібні ні спортивні, ні гірські велосипеди - їх ви зможете придбати лише тоді, коли навчитеся керувати велосипедом. Для початку вам потрібно зрозуміти, як правильно тримати баланс. Для цього поставте одну ногу на педаль, а іншу в цей час залиште на землі. Відштовхніться повільно ногою від землі, а другу ногу тримаєте на педалі розслабленою. Просто їдете, не обертаючи педалі, але відчуваючи рівновагу і підвищуючи свою впевненість.
Далі ви переходите на швидкий темп і починаєте крутити педалі. Дуже важливо при цьому дивитися саме вперед, а не під колеса велосипеда. Рухайте руками розмірено і без ривків. Їхати вам доведеться в середньому темпі, але не баріться. Справа в тому, що повільний рух значно ускладнює підтримку рівноваги.
Ще один момент. Під час руху намагайтеся мінімально обертати кермом. Його сильне вивертання буде тільки збивати ваше напрямок і, природно, може привести до страху і паніці.
0 коммент.